par Vous êtes au septième mois de grossesse et votre bébé est déjà parfaitement formé. Au cours des prochaines semaines, votre mission sera d’engraisser et de faire mûrir vos organes.
A la 29ème semaine de grossesse, il est probable que vous ayez encore beaucoup d’énergie, c’est donc un bon moment pour finaliser les préparatifs de l’arrivée du bébé chez vous. Plus tard, vous serez peut-être trop fatigué ou mal à l’aise pour le faire.
La mère à la 29e semaine de grossesse
Votre bébé exerce une forte pression sur vos organes, ce qui se traduit par des malaises tels que des hémorroïdes, des brûlures d’estomac, des douleurs pelviennes ou des mictions fréquentes.
À ce jour, vous devez avoir pris environ 9 kilogrammes, et même si vous pensez peut-être que votre ventre ne peut plus s’étirer, vous le verrez quand même grossir un peu au cours des prochaines semaines.
L’insomnie ou les problèmes de sommeil sont également fréquents à ce stade de la grossesse. Votre ventre qui grossit peut vous mettre mal à l’aise lorsque vous êtes au lit. Si c’est le cas, allongez-vous sur le côté et placez un oreiller sous votre ventre. Vous pouvez également placer un oreiller entre vos jambes et derrière votre dos pour soulager ou prévenir les maux de dos.
- De nombreux médecins recommandent de dormir sur le côté pendant la grossesse (surtout au troisième trimestre), car cela réduit le risque de mortinaissance.
- Il est généralement conseillé de dormir sur le côté gauche. Ne vous inquiétez pas si vous vous réveillez et que vous êtes sur le dos, c’est normal, roulez simplement sur le côté.
- L’utilisation d’un oreiller spécial pour femmes enceintes vous aidera à être plus confortable et détendu et à maintenir votre posture.
Bien que vous puissiez commencer à remarquer que vous avez de moins en moins d’énergie, l’activité physique est toujours importante : elle vous aidera à vous préparer à l’accouchement et à votre rétablissement par la suite.
- La natation ou les exercices dans l’ eau sont une bonne option car le poids des jambes et des pieds ne se fait pas sentir.
- Le yoga est un excellent antidote aux crampes dans les jambes, aux maux de dos et à l’inconfort des hanches.
- N’oubliez pas qu’avant de commencer à pratiquer un sport, vous devez consulter votre médecin ou votre sage-femme.
D’un autre côté, bien que la livraison soit dans quelques semaines, ce n’est pas une mauvaise idée de commencer à préparer le sac avec les choses que vous devrez emporter à l’hôpital.
Laissez-le près de la porte pour pouvoir le récupérer à tout moment.
Le bébé à la 29ème semaine de grossesse
Votre bébé mesure environ 26 centimètres de long, de la tête aux fesses, pèse environ 1,15 kilos, et va prendre beaucoup de poids entre cette semaine et 38 semaines.
Voici les principaux changements du fœtus à la semaine 29 :
- Vous avez commencé à fabriquer des globules rouges dans votre moelle osseuse.
- Presque tous ses organes fonctionnent bien.
- Vous vous entraînez à respirer plus régulièrement, en inspirant et en expirant à un rythme régulier.
- Sa peau est plus épaisse, il accumule des muscles et de la graisse, et ses os se durcissent également.
- Sa peau, qui était ridée auparavant, s’adoucit.
- Ses yeux sont déjà pigmentés (bien qu’à ce stade ils soient presque toujours bleus).
À ce stade de la grossesse, votre bébé bouge beaucoup et ne se contente pas de se tordre ou de faire de légers mouvements, mais aussi de donner des coups de pied.
Vers cette semaine, le bébé sera positionné tête en bas , se préparant à l’accouchement.
- Bien qu’environ 25 % des bébés soient encore en siège à ce stade, seuls 3 % à 4 % restent en siège jusqu’à l’accouchement.
Tests à la 29ème semaine de grossesse
Si vous n’êtes pas encore vacciné contre la coqueluche, le COVID-19 ou la grippe, c’est le moment de prendre votre rendez-vous.
Semaine 29 de la grossesse, ça fait combien de mois ?
La 29e semaine de grossesse correspond à la moitié des sept mois de gestation. Vous êtes au troisième trimestre de la grossesse, au cours duquel vous remarquerez à quel point votre bébé prend du poids rapidement.
